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私の領域に集中する 真の意味

先日のブログでも書きましたが、他人の領域にエネルギーを使わない。つまり 受け取りたいように受け取っている自分の受け取り方をみていくことに集中します。


そのために私はノートを使います。

ノートを使うと 紐解きができる。頭の中だけでは ぐるぐる回ってしまう気がします。

 


先日、仲間の一人が すごく現実に感動して 幸せを感じたと言ってました。

そして、「目の前にはどっちもあって どれをみて、何を感じるかなんだね。大変、もう嫌だ。なんで私ばっかり!と思ってた時とやってることは さほど変わらないから・・」と。

 

素晴らしい♡本当にその通りなんです。

 

同じ現実を生きたとしても、受け取り方は 人の数だけあります。

そして 私の感じ方には 一定のパターンがありますので それを知る。違う感じ方をしてみます。すると、同じ現実が本当に彩り豊かな世界だと気づくのです。本当に 気づくだけ。

 

あなたのままで 気づくだけ。

 

 

例えば モヤっとする一言。

それをちゃんとみます。

 

どうしてモヤっとしたのか・・

そこをちゃんとみてみます。

 

すると 認めて欲しいとか、大切にされたいとか・・何か出てくる。

 

たこ糸をしる、です。

 

それは過去こんなことがあったから・・とか

両親からのこの出来事で・・

あの体験で、こんな風に考えちゃう・・

 

様々な根っこも浮かび上がるかもしれません。

 

それも全て あなたの幸せの感じ方。

ということを感じてみます。

 

 

そんな風に、自分を苦しめたり、現実と闘うような幸せの感じ方をしている「私」をみます。

 

そしたら、やっぱり闘いたくない、苦しみたくない。

私のまんまで、幸せーーって感じたいなって 素直に思えてくる。

 

本当の本当は それが私だとしたら??

 

すでにそうなのに、違う違う、私はそんなんじゃない!って 闘って、苦しんで 幸せ感じようとしているだけだとしたら??

 

力を抜いて そのまんまで なんて幸せなんだと感じたいでしょ?それが真点。それが 心からの願い。



そしてそれはすでにここに在る、としたら??

 

 

在るんです。

本当はね、いつも在るの。

 

それは 何もしなくてもいいんです。

ただ気づくだけ。


あなたのままで 気づくだけ♡



 

 

『今ここで 自分であることを歓んで生きること』

『愛する人たちとの関わりを通して 愛を育むこと』

 

この世からの旅立ちに持っていけるものは、分かち合い育みあった愛だけ。あなたの中にある愛を大切な人たちと分かち合い、ありのままのあなたを味わい愛でることができますように。無限に広がる世界を豊かに生きることができますように 願いを込めて。

 

               Sarah